Звичай куріння сигарет серед європейських народів поширився у 19 столітті (до того тютюн жували, нюхали, палили трубку або сигари). У 20 столітті сигарети стали модними – мода на їх куріння пішла від кіногероїв, які в хвилину нервового напруження затягувалися цигаркою.
Отруйність куріння відчув кожен, хто взяв до рота першу в житті сигарету. Адже ніхто не зміг докурити її до кінця. Цьому завадили запаморочення й нудота, а часом і більш неприємні відчуття, такі, як інтенсивне слиновиділення, шум чи біль у голові, серцебиття, загальна слабкість, тремтіння рук, блювання тощо. Поступово організм пристосовується і куріння перестає викликати подібні відчуття. Проте отруєння організму не припиняється.
Зараз про шкоду паління ми знаємо досить багато. З’явився навіть термін: «хвороби, пов’язані з палінням». Побічні ефекти паління дуже обмежують повсякденне життя курців, яким стає важко дихати, пересуватися, працювати, вони забувають, що таке активний відпочинок. І найголовніше: куріння може сильно скоротити життя. Дорослі чоловіки, що курять, втрачають у середньому 13 років життя, жінки – 15. Всім відомо, що куріння є причиною багатьох страшних хвороб. Навіть діти зараз знають, які проблеми зі здоров’ям може викликати паління.
Тютюновий дим – це вид забруднення повітря, який у сотні тисяч разів перевищує забруднення від будь-якого металургійного чи хімічного комбінату. Підраховано, що людина, яка палить сигарету, вдихає повітря у чотири рази шкідливіше, ніж вихлопні гази автомобіля безпосередньо з вихлопної труби.
При курінні тютюну відбувається суха перегонка його з утворенням нових продуктів, тому склад тютюнового диму відрізняється від складу тютюну. Тютюновий дим складається з газоподібних і твердих частинок, останні і додають колір тютюновому диму. Тверді і рідкі продукти сублімації тютюну легко можна виявити у вмісті трубок і мундштуків у вигляді коричневої липкої рідини, що нагадує дьоготь. Якщо зробити «затягування» з цигарки і видихнути дим через носову хустку, притиснувши її щільно до губ, то на хустці з’явиться коричнева пляма-залишки тютюнового дьогтю, значна частина якого вже осіла в легенях. Краплі дьогтю, які осіли в легенях, стають головною причиною виникнення й розвитку «тютюнового кашлю».
Загалом тютюновий дим, окрім слабкого наркотика – нікотину – містить більше 40 відомих канцерогенів і сполук, що сприяють формуванню канцерогенів в організмі. Речовини, що містяться в тютюновому димі, викликають запалення епітелію, що покриває дихальні шляхи. Перш за все, тютюновий дим потрапляє у верхні дихальні шляхи, а потім – у трахею та легені. Це призводить до їх хронічного запалення та розвитку бронхіту й трахеїту. Крім того, тютюновий дим викликає хронічне подразнення слизової оболонки гортані, сприяє запаленню голосових зв’язок, які потовщуються та грубішають. Це призводить до зміни тембру голосу, що особливо помітно у молодих жінок.
Паління пошкоджує практично кожен орган людського тіла і, звичайно ж, сама страшна хвороба, до якої може призвести куріння – це рак. Вживання тютюну стає причиною близько 30% усіх ракових захворювань.
В усьому світі рак легень – така форма раку, яку виявляють найчастіше. Вірогідність захворіти для завзятого курця в 20 разів вище, ніж для того, хто ніколи не курив.
Існує яскравий паралелізм між споживанням тютюну і раком легень. Рак легень, що був на початку століття по частоті на останнім місці серед пухлинних захворювань, зайняв у чоловіків друге місце, уступаючи тільки раку шлунка. Курці, що вживають більше однієї пачки сигарет у день, занедужують раком легень у 20 разів частіше, ніж некурящі.
Ракові захворювання є найстрашнішою ціною, яку платить курець за слабкість до сигарети. Чоловіки схильні до цієї патології в більшій мірі, ніж жінки.
Необхідно підкреслити, що сигарети з низьким вмістом смоли нічим не відрізняються від решти за ступенем шкоди. І вже тим більше слід відмовитися від ментолових – до них людина звикає ще швидше, ніж до звичайних: затягуючись приємною «охолоджуючою» сигареткою, ви вдихнете більше диму. Існує також міф, що у сигарах знаходиться менш токсинів, ніж у звичайних сигаретах, але на жаль – це тільки міф, так як у сигарному димі більша кількість токсичних речовин, ніж у сигаретах.
Паління – причина 9 з 10 смертей від раку легенів. На жаль, люди забувають, що рак легенів можна запобігти! Вся справа лише в бажанні й усвідомленні цієї необхідності.
Кинути палити ніколи не пізно. Покінчивши з цією шкідливою звичкою, Ви відразу відчуєте себе іншою людиною, ризик захворіти на рак легенів значно знизиться.
